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概要

書名1
女性が幸せになるためのセルフ・スピリチュアルケア
書名2
いい人生を引き寄せる方法
著者名
玉置妙憂著
出版者
PHP研究所
出版年月日
2021/01
ISBN1
9784569848099
表紙画像は「紀伊國屋書店」のものを使用しています。
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利用状況

詳細

請求記号 188.54タ
分類記号
188.54
著者記号
登録番号 088405
ページ 159p
サイズ 19cm
件名 真言宗 仏教-法話
内容細目1 自分自身の魂と向き合うこと――それが「スピリチュアルケア」。「スピリチュアル」は、心よりもっと深いところにあり、私たちの心と身体すべてに大きく影響します。「スピリチュアルケア」こそが、幸せに生きるためのキーワード。――私の人生って何なんだろう――何のために生きているんだろう――これから、どうなるのだろう答えのない疑問。答えが見つからない不安。考えてもどうにもならないこと……。これらは、魂が抱える痛み「スピリチュアルペイン」です。自分の「スピリチュアルペイン」に気づき、癒やすことから幸せな人生は始まります。本書では、仏教の考えも取り入れた、日々の中で実践できる「セルフ・スピリチュアルケア」の方法を掲載。現役看護師の女性僧侶が、迷い、悩むあなたを幸せへと導く、人生の指南書です。
内容細目2 <はじめに>・女性はみなスピリチュアルな悩みを抱えている・魂がふれ合う看取りと、その結末・人生は何度でもやり直せる<第1章> あなたはそこにいるだけでいい・「スピリチュアルケア」って何?・人はみな「スピリチュアルペイン」を持っている・女の幸せは一本道ではない。いくつになっても人生は変えられる・頼まれてもいないのに、我慢する必要はない・「役割」と「本来の自分」はわけていい・「べき」にとらわれると、宇宙のメッセージが届かない・カチカチ山のたぬきになるな!<第2章>自分を満たしてから人を満たそう・「自利」を満たせば、幸せが2倍になって返ってくる・“よかった貯金"30種類のすすめ・決めたことはすべて正解にしよう!・すべてはあなたが望んだこと・余裕があるほうが相手の世界に入ろう・よい言霊の力を借りよう
内容細目3 <第3章>心が晴れるスピリチュアルケア・心がザワついたら、「葉っぱの瞑想」をしてみよう・思考のループを止める「歩き瞑想」・道具を使って、“切り換えスイッチ"をつくる・人間関係で傷つく前に、こっそり「3つの箱」作戦・煮つまったら、「フレーム」を変えてみる・トリガーを見つけて、「私のトリセツ」をつくろう・“不安のお城"をつくらず、「今」に集中する・「嫌なこと」を3つ探して、「カルマ=人生の課題」を見つける<第4章>悩み別 あなたに贈りたい言葉・怒りがこみあげてくる人――怒りは結局いちばん大切な人にも向かう・すぐに逃げ出す人――「逃げ出すのがなぜ悪い?」と開き直ろう・迷ってばかりで決められない人――ジタバタせずに、流れに身をまかせる・嫉妬心がおさえられない人――嫉妬心に気づいて、ベクトルを変えればいい・人を愛せないと悩んでいる人――愛せないのではなく、一人が好きなだけ・すぐに落ち込む人――「自己評価」と「他者評価」のいいトコ取りをする<第5章>大切な人と長く一緒にいるために・親との関係――親子関係をロマンチックに考える必要はない・夫とのつきあい方――「役割」に左右されない。相手をどれだけ尊敬できるか・恋人との関係――男は「放し飼い」をするに限る・友人とのつきあい方――魂の種類が違ったら、関係を断ち切ってかまわない・子どもとのつきあい方――「私の子ども」ではなく、「私と子ども」に・愛する人を亡くしたとき――悲しみ切れば「時間薬」が効いてくる

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