所蔵一覧

概要

書名1
図解眠れなくなるほど面白い脂質の話
著者名
守口徹監修
出版者
日本文芸社
出版年月日
2020/09
ISBN1
9784537218145
表紙画像は「紀伊國屋書店」のものを使用しています。
画像をクリックすると紀伊國屋書店のオンラインストアの詳細ページを表示します。

利用状況

詳細

請求記号 498.55モ
分類記号
498.55
著者記号
登録番号 087946
ページ 127p
サイズ 21cm
件名 脂質
内容細目1 CL:眠れなくなるほど面白い図解脂質の話
内容細目2 えごま、アマニ、MCTオイル、カラダに必要な油の選び方がわかる!脂質のギモンを専門家がすべて解説!
内容細目3 第1章 ダイエットや健康のために不可欠な脂質の知識(ダイエットや健康な体をつくるなら脂質の知識が不可欠;「油」と「脂」ってどう違うの? ほか)第2章 美容・健康に欠かせない油の秘密(油をまったく摂らない食生活を続けるとどうなるの?;美しい肌になりたければ油を変えよう! ほか)第3章 毎日の食事で効果的に油を取り入れる極意(肉料理に偏ると不健康になる;肉の脂身にメリットはない ほか)第4章 脂質ともっと上手に付き合う(良質な油を毎日スプーン一杯で身体は激変する;良質な油でホルモンバランスを調節 ほか)

所蔵一覧

所蔵1 冊